통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식(식단 관리로 재발 막기)
통풍은 요산 수치가 높아져 관절에 결정이 쌓이면서 발생하는 질환 입니다. 약물 치료도 중요하지만, 식단 관리 가 제대로 이루어지지 않으면 재발을 피하기 어렵습니다. 통풍 환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식 을 구체적으로 비교해드리겠습니다. 이 글만 잘 따라도 재발 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 통풍 식단 관리의 기본 원칙 저퓨린 식단 유지하기 (퓨린은 요산으로 대사됨) 수분 충분히 섭취 (하루 2~3리터) 술과 고단백 고기 섭…